Controllate spesso le batterie del cellulare e le ricaricate per fare in modo che non si esauriscano, ma quanto tempo dedicate a controllare le vostre energie?
Se la vostra forza è insufficiente, le vostre risposte saranno inadeguate, la vostra efficienza sarà scarsa, vi sentirete fisicamente deboli, mentalmente deconcentrati e confusi, emotivamente esausti e tutto ciò inciderà indiscutibilmente sul raggiungimento dei vostri obiettivi.
Questo testo vi insegna a tenere sotto controllo e a rigenerare i vostri ambiti energetici e propone tecniche semplicissime e applicabili per mantenere il livello di carica sempre al massimo.
Il percorso è sviluppato su quattro aree.
- Livello fisico, per ottimizzare la vitalità e il benessere generale.
- Livello mentale, per dare maggiore coerenza e chiarezza alla dialettica pensiero-azione.
- Livello emotivo, per incanalare le emozioni ed esprimerle in modo utile, non svantaggioso.
- Livello spirituale, per sviluppare una forte motivazione, saldamente fondata sui valori personali.
Ciò permette di affrontare tutte le situazioni della vita e del lavoro al meglio.
Autore
Francesca Giulia Mereu è coach da vent’anni. Il suo lavoro è rivolto a manager e dirigenti delle più svariate organizzazioni di livello mondiale. Il suo campo di competenza è la gestione dell’energia personale per migliorare le prestazioni e la qualità della vita. Francesca Giulia ha lasciato la natìa Italia all’età di 19 anni e da allora ha vissuto e lavorato in vari paesi. È laureata in antropologia presso l’Università di Losanna ed è insegnante qualificato di yoga, Brain Gym®, kinesiologia e Qi-gong.
